Kadınlar 30’lu YaÅŸlarda Kilo Verirse 40’lı YaÅŸları Daha SaÄŸlıklı Karşılıyor Kadınlar 30’lu yaÅŸlara girdiÄŸinde metabolizmasının eskisine göre yavaÅŸladığını hissetmeye baÅŸlar. YaÅŸla birlikte metabolizmanın yavaÅŸlaması, hareketin azalması, kronik hastalıklar, evlilik, çocuk sahibi olma, erken menopoz, stres, iÅŸ gibi faktörler kilo alma sebepleridir. Östrojen hormonunun düzensizlikleri, stres, yetersiz uyku kadınlarda kilo artışına sebebiyet verebilir. Bu yaÅŸlarda kiÅŸiler beslenmesini mutlaka yeniden gözden geçirmelidir. 35 yaşını aÅŸmış kadınlarda bazı hormonlar kilo alma nedenidir. Östrojen fazlalığı baÅŸlıca hormonal dengesizliklerdendir. Bunun baÅŸlıca göstergesi de karın bölgesi yaÄŸlanması, kilo alımı, ruh halinde deÄŸiÅŸiklikler ve ÅŸiÅŸkinliktir. Erkeklerde östrojen baskınlığı belirtileri genelde 40 yaÅŸ sonrası ortaya çıkar ve karın bölgesi yaÄŸlanmaya, saçlar dökülmeye, göğüs oluÅŸumu ve halsizlik gözlemlenmeye baÅŸlar. Vücudunda ani ve beklenmedik ÅŸekilde yaÄŸlanma gözlemleyenlerin tiroit bezlerini kontrol ettirmesi önerilir. Östrojen fazlalığı, ÅŸiÅŸkinliÄŸe ve ödeme de neden olabilir. Zararlı östrojen depo edilir ve atılması da zordur. ÅžiÅŸkinlik kalıcı hale gelir ve vücut alınan kalorileri metabolize edemediÄŸi için bu kaloriler vücutta yaÄŸ olarak depolanır.