Alzheimer Günü Ne Zaman Adını Alman Doktor Alois Alzheimer’den alan hastalık bunama hastalığı olarak adlandırılmaktadır. Normal bunama hastalıkları dışında en büyük belirtisi beynin konuÅŸma, düşünme ve hafıza gücünün azalması olarak ortaya çıkar. Genellikle 65 yaÅŸ ve üstü bireyleri etkiler. Dünyada bu hastalığa dikkat çekmek için 21 Eylül Alzheimer günü olarak anılmakta. Türkiye’de 400 bin Alzheimer hastası bulunmaktadır. Alzheimer hasta yakınlarını da hasta eden bir rahatsızlıktır. Hastalığa yakalananların beyin hücrelerinde normalin dört katı kadar alüminyum fazlalığı görülmüş. Aliminyum kutularda saklanan yiyecek ve içecekler, aliminyum piÅŸirmek saklama kapları kullanılmamalı. Hastalığın ilk belirtisi unutkanlıktır. Sonrasında öğrenme güçlüğü, konuÅŸma bozukluÄŸu, kiÅŸileri tanıyamama ve evinin adresini kaybetme ÅŸeklinde belirtiler görülür. Ayrıca huzursuzluk, saldırganlık, uyku bozukluÄŸu, hayaller ve depresyon belirtileri görülür. Alzheimer üç evreden oluÅŸur bunlar Erken Evre, Orta Evre ve Son Evre. Erken Evre belirtileri; depresyon, yeni olayları unutma, olayları karıştırma ve teknolojik aletleri kulanmamayla baÅŸlar, bu evrede hasta yaÅŸamını kendi kendine sürdürebilir. Orta Evrede; halüsinasyon, uykusuzluk baÅŸlar, dini ibadetlerini yerine getirenler duaları unutur, evden kaçış olur, bu evrede hastanın sıkı takip edimesi gerekir. Son ilerlemiÅŸ evre en kötü evredir Hasta gün boyu takip edilmelidir. Bu evredeki hasta beslenme dahil hiçbir kiÅŸisel ihtiyacını karşılayamaz. Yaklaşık 10-15 yıllık bir bakım ihtiyacı duyar. Son yıllarda giderek artan Alzheimer hastalığına yakalanma oranını düşürmek için ÅŸunlar yapılmalı; Hipertansiyon, ÅŸeker hastalığı kolesterol, sigara, aşırı kilolu olma ve kalp rahatsızlıklarına karşı önlem alınmalı. Alkol kullanılmamalı ve aşırı alkol tüketenler kalp hastalıklarıyla birlikte Alzheimer’a yakalanma riskini artırır. Stres ve depresyon risk oluÅŸturur. Yabancı bir dil öğrenilirse Alzheimer’a yakalanma riski minimuma iner. B9 vitamini içeren yiyecekler, bol yeÅŸilli sebze ve meyveler tüketilmeli. Balık haftada 2 gün tüketilmeli. Haftada 150 dakikalık tempolu yürüyüşler ve düzenli egzersizler yapılmalı. Devamlı zihni hareketli tutacak sosyal ortamlarda bulunmak gerekir.