Ramazan hurması kaç kalori kilo yaparmı faydaları

3 sene önce 0
Ramazan hurması kaç kalori kilo yaparmı faydaları

Ramazan hurması yüksek kalorili besindir bu nedenle hurmayı ölçülü tüketmek gerekiyor.

20 gram hurma ortalama 50 kaloriye denk geliyor. Fazla tüketildiğinde kilo yapar.

Hurma onlarca vitamin ve mineral içeriyor. Vücut direncine katkıda bulunuyor. Kalp-damar ve mide sağlığını koruyan antioksidan özelliğe sahip bir yiyecek.

  • Hayran
  • Mutlu
  • Üzgün
  • Kızgın
  • Sıkıcı
  • Korkunç
Hangi Marka Hangi Ülkenin | Amerikan Malları Listesi