Probiyotik Nedir Probiyotik Ürünler Nelerdir

Probiyotik insan bağırsağında bulunan yararlı mikroorganizmaları artıran ve insan sağlığına katkı sağlayan maddeye deniliyor. Probiyotik gıdalar ince bağırsakta sindirime uğramadan doğrudan kalın bağırsağa geçen yiyeceklerdir.

Probiyotik Ürünler:

Badem
Boza
Ceviz
Çilek
Elma
Enginar
Karabuğday
Kefir
Keten Tohumu
Kuşkonmaz
Lahana Turşusu
Mercimek
Muz
Nar Ekşisi
Nohut
Pırasa
Sarımsak
Soğan
Şalgam Suyu
Turşu
Yoğurt

gibi çok çeşitli yiyeceklerde bulunurlar.